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健康資訊

枸杞子

枸杞子味甘性平,歸肝、腎經。

其具有滋補肝腎,益精養血,明目消翳,潤肺止咳的作用。

主治腎虛骨痿,陽痿遺精,久不生育,早老早衰,鬚髮早白, 血虛萎黃,產後乳少,目暗不明,內外障眼,內熱消渴,勞熱 骨蒸,虛癆咳嗽,乾咳少痰等病證。

需要注意的是,因枸杞能滋陰潤燥,所以脾虛便爛者不宜用。

【現代藥理】 本品含甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黃素、胡 蘿蔔素、抗壞血酸、尼克酸及鈣、磷、鐵、鋅等元素。 具有升高外周白細胞、增強網狀內皮系統吞噬能力,有增強細 胞與體液免疫的作用;對造血功能有促進作用;還能抗衰老、 抗突變、抗腫瘤、保肝及降血糖等。

關惠蘭 中醫師

Health Information 1

樂趣環保  磨砂DIY.......原來成分都在你的廚房裡:

對愛美的男男女女來說磨砂是潔膚重要步驟之一,皮膚洗得乾淨才能進一步保養,防止老化.但市售產品多含有細小膠粒,而這些膠粒是無法循環再用,對於環境污染影響深遠.作為負責任的地球公民,我們希望能夠從生活的每個環節做起,貫策環保意識,使之生活化.今天介紹幾款簡易家居DIY 磨砂配方:

1.敏感性皮膚臉部磨砂
成分:潔膚冷霜或原味全脂乳酪 ,砂糖
步驟:先用清水洗臉去塵垢,用冷霜或原味全脂乳酪敷臉10
分鐘,再取一大茶匙冷霜,加入半茶匙砂糖和勻,塗臉,濕手開始在臉部輕輕打圈磨砂,再濕手,重複動作,直至砂糖完全溶解,約兩分鐘,磨砂完成,溫水洗臉,一般不需要再用潔面乳.每7-10天做一次,可使皮膚柔軟。

2.暗啞乾燥型皮膚
成分:椰子油或椰子奶,檸檬汁半茶匙,細黑糖
步驟:先用清水洗臉去塵垢,用椰子油或椰子奶加 檸檬汁 敷臉10
分鐘,再取一大茶匙椰子奶,加入半茶匙細黑糖和勻,塗臉,濕手開始在臉部輕輕打圈磨砂,再濕手,重複動作,直至細黑糖完全溶解,約兩分鐘,磨砂完成,溫水洗臉,一般不需要再用潔面乳.每7-10天做一次,可使皮膚亮白柔軟。

3.全身,特別是手肘,足跟
成分:牙膏(任何一種都可),細鹽,若皮膚乾燥,可於沐浴前10 分鐘先塗抹椰子油軟化角質層.
步驟:可先把牙膏和細鹽攪拌均勻至膏狀,磨砂前先把皮膚濕潤.然後塗滿全身,特別是手肘足跟,磨砂約三分鐘,直至鹽粒溶解即可,磨砂完成,清水冲洗,一般不需要再用沐浴露.每7-10天做一次,可使皮膚柔軟。

關惠蘭 中醫師


為什麼經常在下午或傍晚喉痛及乾咳? 而且越晚越痛, 喝涼茶更痛或伴有低燒, 是發炎嗎?

其實這是類似喉炎的假性喉炎,中醫的辨症屬肝熱肺燥、上熱下寒同時脾胃濕寒、陰虛火旺(腎陰虛),患者唇鮮紅或乾裂、易口渴或皮膚較乾燥、作息不定、睡眠不足或常晚睡、愛刺激性飲食如酒、煎、炸、燒烤及辣,同時也好生冷,如冰凍飲料,雪糕等;慢性病方面,常見有鼻敏感、濕疹、暗瘡、便秘及口臭,因長期肝火旺;繼失眠以致性情急躁,易焦慮,處方以龍膽瀉肝湯為主,要根治得從改變生活習慣做起。


關惠蘭 中醫師


杏桃

杏桃,含豐富β-胡蘿蔔和水溶性纖維,曬乾後的杏甫含有大量的葡萄糖、果酸、礦物質、多種維生素、多種氨基酸及膳食纖維等對人體健康有益的物質。而杏仁含維生素E,是堅果類食物中的翹楚